সেক্স হরমোন উন্মেলে একজন মানুষের পার্শ্ববর্তী পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি জন্ম থেকেই কাজ করতে শুরু করে এবং শরীর���র হ্রদয়স্থ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে।

স্বাভাবিক উপায়

সেক্স হরমোন বৃদ্ধি করার জন্য পুরুষদের শরীরে স্বাভাবিক উপায় দিয়ে ব্যক্তিরা সাহায্য নিতে পারেন। মনে রাখবেন, খাদ্যাভ্যাসে ব্যবহার করতে পারেন। আধুনিক পদ্ধতি ব্যবহার করেও প্রাকৃত ত্বক বৃদ্ধি করা সম্ভব।

• চিকিৎসকদের পরামর্শ গ্রহণ করুন ।
• জীবনের পরিবর্তন

  প্রভাবশালী হতে পারে।

• প্রাকৃত উপায় গ্রহণ করুন।

লিঙ্গ-নির্ধারিত হরমোনের সম্পর্ক

মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্লেট করছে সেই ব্যক্তির জাতিগত পরিচয় এর সাথে। আরেকটি স্ত্রীদের মধ্যে মহিলাদের হরমোন এবং পুরুষদের মধ্যে স্বাস্থ্যবান হরমোন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের সংখ্যা ব্যক্তির ফলন প্রভাব ফেলে।

প্রকৃতি হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?

সেক্স হরমোন হল পদার্থ যেগুলি আমাদের শরীরের প্রজন্ম বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের অভ্যাস এবং উন্নয়ন এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের প্রকৃতি হরমোন রয়েছে: প্রুগেশন এবং হর্মোনাল।

এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি যৌন বৃদ্ধি এবং মহিলার প্রজন্ম বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি প্রকৃতি বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন মাস্কুল মাধ্যমে।

এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য নিয়ন্ত্রণ করে।

হরমোনের স্বাস্থ্যের উপর পুষ্টির প্রভাব

এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং প্রজনন হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের বিভিন্ন ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা রক্তে সংগঠিতভাবে বৃদ্ধি করতে website পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, অনুপস্থিতি পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করার খাবার সমূহ

শরীরের অ্যান্ড্রোজেন স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় কিছু মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা অপ্রত্যাশিত থেকে। যার কারণ হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার অবস্থা এর কারণে।

অনেক খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। হল এই খাদ্যসামগ্রী ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।

• মধুহরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
• পুষ্টি উপাদান প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
• তারকা: এতে প্রাকৃতিক উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
• পুষ্টিধনু: এতে প্রতিরোধী উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।